Näyttöön perustuva tietopankki sporttiseen kuntoon

Voimaharjoittelu Ravinto Fysiologia Terveys

Hinta
26,20 €
Suositushinta
34,90 €
  • Juha Hulmi.

Juha Hulmi on lihaksia päätyönään tutkiva akatemiatutkija ja liikuntafysiologian dosentti, jonka blogissa vierailee noin. 10 000 eri kävijää.

Vihdoinkin kirja Suomen suosituimmalta treeni- ja ravintobloggaajalta!

Vahvan ja näyttävän kropan tavoittelu on nykyään entistä suositumpaa. On usein vaikea erottaa epäoleellista tietoa olennaisesta.

Lihastohtori-kirja on tietopaketti, jossa parhaaseen tämän hetken tutkimusnäyttöön perustuen kerrotaan se, mikä on voimaharjoittelussa sekä lihasten ja voiman kasvattajilla olennaista ja mikä ei ole. Vaikka kirja perustuu tieteelliseen tutkimusnäyttöön, niin se on kirjoitettu helppolukuisesti ja viljelee runsaasti huumoria.

Tekemällä oikeita asioita on mahdollisuus päästä kovaan ja näyttävään kuntoon ilman kärsimystä. Kirja soveltuu helppolukuisuutensa ja monipuolisuutensa takia kaikille treenaamisesta, ravinnosta, terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Sidottu, 250 × 200mm
208 sivua,
4-värinen

Tämän tuotteen ostaneet ostivat myös…